Venus Girl Never Give Up!

Corrida exclusiva para mulheres.

Conteúdo by Kikos.

A Kikos em parceria com o Hospital Albert Einstein esteve presente na corrida Venus no domingo dia 03.09 com o intuito de levar mais saúde e bem-estar para as competidoras.

No stand do Albert Einstein foram usadas três esteiras Kikos Pro com o intuito de ajudar as atletas com o teste da pisada e dar dicas para as competidoras sobre saúde, técnicas de corrida e passada.

As esteiras presentes no evento foram a KX 7500 e a KX 5000 equipamentos profissionais que oferecem maior durabilidade e máximo desempenho para os treinos mais fortes e alta frequência de usuários com o extremo conforto.

A linha profissional Kikos possui 5 anos de garantia. Conta com um rigoroso controle de qualidade. Os produtos são certificados com reconhecidos selos internacionais.

São equipamentos profissionais para uso em academias, clubs, condominios. Mas quem é amante de corrida e quem quer ter um equipamento profissional em casa também é indicada.

A Venus completa 10 anos em 2017 e ao longo desse período a corrida contou com mais de 150 mil corredoras que participaram da história do evento. Conforme a tradição a corrida contava com dificuldades para iniciantes até para quem já está acostumado a correr. As distâncias variam entre 5k, 10k, e 15k.

A corrida é indicada para todas as mulheres que estão iniciando no esporte ou que já treinam a algum tempo, pois ela da opção de trajetos baseado nas condições físicas de cada uma. Para quem deseja se superar no esporte a Venus é uma ótima incentivadora.

Para conhecer mais sobre as esteiras Kikos acesse http://www.kikos.com.br/esteiras ou ligue para (11) 3097-8292.

Você conhece o hand grip?

Que tal descobrir quanta força você tem em uma mão? Conhece a solução para seguir com seus exercícios mesmo tendo hipertensão?

Conteúdo by Kikos.

Você já viu esse aparelhinho pequeno que é chamado hand grip, mas não tem a menor ideia de qual sua real utilidade e como ele pode nos ajudar a treinar?

Ele pode ser manual ou digital, e sua função é nos ajudar a descobrir quanto de força uma pessoa consegue fazer em uma mão. Ele mede a força da pessoa e normalmente é usado por halterofilistas. Desse modo eles podem medir o quanto eles aguentam e melhorar seu treino.

Para quem é hipertenso o aparelho acaba sendo ideal, pois, com o cálculo ele irá determinar a intensidade de exercícios indicada para a pessoa.

Através do cálculo de força, podemos definir a quantidade e capacidade da atividade física que cada pessoa pode realizar. Os hipertensos devem realizar os exercícios em 60% dos resultados, já quem tem algum problema cardíaco mais grave deve usar apenas 40% da carga.

Mas não é somente a prática de exercícios que ajuda a controlar a pressão alta, para ajudar é necessária uma boa alimentação para acompanhar o processo. Deve-se controlar a gordura e sal. Outra coisa que é muito importante é dar valor ao lazer. É importante equilibrar a carga de trabalho e praticar os exercícios regularmente. Além de ser muito importante ter uma boa noite de sono, evitar fumar, consumir álcool moderadamente e evitar medicamentos que aumentem a pressão.

Ao procurar alternativas não farmacológicas para evitar a hipertensão é que foi descoberto o hand grip e perceberam que ao manter o aparelho apertado por 5 segundos seguidos registra melhora correspondente a uma queda de 10% da pressão arterial.

Alguns estudiosos argumentam que o hand grip age como o efeito de apertar bolinhas fofas, sendo apresentado como um resultado psicológico, como um efeito placebo. Enquanto outros especialistas alegam que a prática incrementa o trabalho endotélio, diminuindo assim o sufoco dentro das artérias. Mas em ambas hipóteses fica claro que o resultado final é o alivio do estresse.

O hand grip pode ajudar muito você, que tal tentar conhecer melhor esse acessório. Acesse a Kikos para saber mais em: http://bit.ly/2s4L4m7 ou ligue para (11) 3097-8292.

 

Elíptico! Equipamento de baixo impacto com ótimos resultados.

Alto gasto calórico que fortalece os membros superiores e inferiores ao mesmo tempo.

Conteúdo by Kikos.

O elíptico é um equipamento prático, seguro e com design arrojado que simula caminhada e corrida. Seus movimentos são conhecidos como elipse, os pés e braços descem e sobem indo para frente e para trás e seus pedais controlam os impulsos através de uma roda de inércia que controlam os passos. A movimentação é feita através dos pés que se mantêm nos pedais.

É considerado como exercício de baixo impacto por ter menos pressão sobre as articulações, mas com uma maior queima de calorias em relação a esteira ou bicicleta ergonômica, seu diferencial é que gera um alto gasto energético em pouco tempo de atividade e fortalece os membros superiores e inferiores ao mesmo tempo por completo. O treino feito com o elíptico é ótimo para a evolução do condicionamento físico, é benéfico para a sua musculatura, favorecendo a resistência e induzindo ao alinhamento correto do corpo.

A passada maior gera a sensação de uma caminhada mais natural e com mais conforto.

Ao programar o equipamento para início de treino regule de acordo com o seu objetivo, carga maior para treinar e tornear músculos e carga menor para perda de calorias. Quanto mais curto for a duração do exercício e maior carga utilizada, melhor será o seu resultado.

Os equipamentos elípticos são usados nas academias, salas de ginásticas em condomínio e também de uso residencial, ocupam pouco espaço e pode fazer parte da decoração da sua casa para aqueles dias que você não está disposta a ir para a academia.

Você conhece os equipamentos Kikos? Visite nosso site e confira a ampla linha de equipamentos e assessórios.

A Kikos é pioneira em equipamento fitness e tem diversos modelos de elípticos. Acesse http://www.kikos.com.br/ ou ligue para (11) 3097-8292.

Cuidados:

  • Os joelhos devem sempre apontar para frente durante o treino;
  • Mantenha os calcanhares apoiados no pedal
  • A coluna deve se manter ereta
  • Trabalhe cargas, intervalos e velocidades diferentes
  • Não pegue pesado no treino, aumente de forma consciente

Show Liga Retrô. Paulo Ricardo, Ritchie, Kiko Zambianchi, Virginie e George Israel.

Pock Rock dos anos 80 em grande encontro.

Conteúdo by Kikos.

Encontro inédito acontece no dia 24.06 com Paulo Ricardo , Ritchie, Kiko Zambianchi, Virginie e George Israel. O encontro acontecerá na Áudio Club e a noite será dedicada para os 30 anos dos lançamentos de seus maiores sucessos.

A Liga Retrô é produzida e idealizada por José Renato Bonvetti e a Angélica Lira, com o intuito de reunir os maiores nomes do pop dos anos 80. A ideia desse projeto é apresentar ao público os grandes sucessos do passado. Esperem por acontecimentos inesperados durante o show.

Os artistas escolhidos para o show são reverenciados até hoje, eles revezarão o palco e a todos foi dado a liberdade para realizar a sua apresentação como achar melhor, sem restrições na direção ou tempo nas músicas.

Venha ver o seu ídolo do pop rock em um show memorável:

  • Sábado, 24 de junho, às 22h
  • Endereço: Av. Francisco Matarazzo, 694, Água Branca, São Paulo
  • Ingressos: entre R$60 e R$200
  • Vendas online: http://bit.ly/2qG0Xj6
  • Telefone: 11 3862-8279
  • Site: www.audiosp.com.br
  • Capacidade: 2500 pessoas
  • Classificação etária: 18 anos

 

A Kikos tem orgulho de apoiar esse projeto. Para conhecer mais sobre a Kikos acesse: http://www.kikos.com.br/ ou ligue (11) 3097-8292.

 

Corrida: 1º Jamba Cross

Data: 20 de Julho de 2014
Horário: 08:00
Data de encerramento das inscrições: 17/07/2014

Corrida: 1º Jamba Cross
Modalidades: 50km, 20km, 30 km
Local: Praça Central de Jambeiro –
Site:www.ubatubaoutdoorfitness.com.br
Cidade: Jambeiro
Estado: SP
País: Brasil

 

Descrição:

1º Jamba Cross

Estradas de terra e trilhas de Jambeiro e cidades vizinhas, serão divididas em percursos/categorias de 30/ 50 quilômetros e passeio ciclístico de 20 km.

 
Kit para a corrida: 
corrida Jamba cross - Kit

  • Camiseta;
  • Adesivo;
  • Squeeze;
  • Mochila Saco;
  • Placa de bike;
  • Brindes dos patrocinadores.

 

Premiação:

Troféu e brindes para os 3 primeiros de cada categoria e premiação especial com troféu, kit e dinheiro para os 3 primeiros colocados geral feminino/masculino dos 30 e 50 km.

 

5ª Corrida e Caminhada Turística de Piracicaba

Data: 29 de Junho de 2014
Horário: 07:00
Data de encerramento das inscrições: 24/06/2014

Corrida: 5ª Corrida e Caminhada Turística de Piracicaba
Modalidades: Corrida, 50mts, 100mts, 200mts, 300mts, 400mts, Pacote
Local: Parque da Rua do Porto – Rua Alidor Pecorari
Site :www.corridaturisticapiracicaba.com.br/
Cidade: Piracicaba
Estado: SP
País: Brasil

Descrição:

Este evento, idealizado pela Cataguá Construtora, tem por objetivo promover o bem estar social, lazer e saúde, com foco na melhoria da qualidade de vida. Desta forma, todo o lucro proveniente do evento será destinado às entidades assistenciais de Piracicaba.

Retirada de Kit:
Data: 28/06/2014
Local: sede da Cataguá Construtora
Endereço: Parque da Rua do Porto, à Avenida Alidor Pecorari, s/n, Piracicaba – SP.
Horário: 13h00 as 18h00

Premiação:
Troféu aos três primeiros colocados da categoria geral masculino e feminino.
Corrida 5,5k e 10k:
Medalhas aos três primeiros colocados das faixas etárias.
Categoria masculina: 18/29 anos; 30/39; 40/49; 50/59; 60/69 e acima de 70 anos;
Categoria feminina: 18/29 anos; 30/39; 40/49; 50/59; 60/69 e acima de 70 anos;

Observação:
Idealização:
Cataguá Construtora Ltda.

Patrocinadores: 
Caixa Econômica Federal

Organização:
Chelso Sports&Business

Apoio: 
Prefeitura Municipal de Piracicaba
Secretaria de Esportes, Lazer e Atividades Motoras
Secretaria de Ação Cultural
Secretaria de Turismo
Jornal de Piracicaba
Gazeta de Piracicaba

Confira o regulamente, inscreva-se e obtenha mais informações clicando aqui.

Circuito das Estações 2014 – Inverno – Recife

Data: 01 de Junho de 2014
Horário: 07:30
Data de encerramento das inscrições: 29/05/2014

Corrida: Circuito das Estações 2014 – Inverno – Recife
Modalidades: 5k, 10k
Local: Santo Amaro – Rua da Aurora
Site:http://www.circuitodasestacoes.com.br/
Cidade: Recife
Estado: PE
País: Brasil
Descrição:

Corrida é Arte!

O maior circuito de corridas de rua do Brasil é inspirado nas 4 estações do ano.

4 Estações
4 Corridas
1 Circuito

www.circuitodasestacoes.com.br

 

Kit:

Estações 2014 - InvernoEstações 2014 - Inverno

 Estações 2014 - InvernoCircuito das Estações 2014 - Inverno
Retirada de Kit:
A definir.

Premiação:
A definir.

Corrida – Night Run 2014 – Etapa Marte – Fortaleza

Data: 10 de Maio de 2014
Horário: 20:00
Data de encerramento das inscrições: 08/05/2014

Corrida: Night Run 2014 – Etapa Marte – Fortaleza
Modalidades: 5k, 10k
Local: Av. Washington Soares esquina com R. Centro de Con

Estacionamento externo do Centro de Evento do Estado do Ceará (CEC)

Site:nightrun.com.br/fortaleza/
Cidade: Fortaleza
Estado: CE
País: Brasil

Descrição:
O maior circuito de corridas noturnas do mundo!
Night Run é uma prova inovadora que envolve seus atletas com shows, luzes e
muita música. A diversão saudável do seu sábado à noite.
Esporte + Diversão. Sua corrida no 220V!
www.nightrun.com.br

Kit

Corrida Night Run Kit 1   Corrida Night Run Kit 3 Night Run Kit 2Corrida Night Run Kit 4
Retirada de Kit:
A definir.

Premiação:
TROFÉUS para os três primeiros colocados das provas 5 e 10k Masculino e Feminino.

Confira o regulamento e demais informações clicando aqui.

Circuito de Corridas do Rio de Janeiro – Jacarepaguá

Data: 19 de Abril de 2014
Horário: 08:30
Data de encerramento das inscrições: 17/04/2014

Corrida: Circuito de Corridas do Rio de Janeiro – Sábado Run – Etapa Freguesia – Jacarepaguá
Modalidades: Caminhada, Corrida
Local: Estrada do Guanumbi 771/esquina com Rua Timbuaçu – Bairro Freguesia – Jacarepaguá
Cidade: Rio de JaneiroEstado: RJPaís: Brasil

Descrição:

Esta é 1ª ETAPA DO CIRCUITO DE CORRIDAS DO RIO DE JANEIRO “SÁBADO RUN”. O Circuito terá várias etapas, contemplando vários bairros no Rio de Janeiro, durante o ano de 2014.

Percursos:

– Caminhada 3km;

– Corrida 06km.

Retirada de Kit:
O Kit do Evento composto por Camiseta Regata + Número de Peito será entregue SOMENTE no DIA DO EVENTO, NO LOCAL DE LARGADA, no horário de 07:30h as 08:15h da manhã.

Premiação:
*OS 05 (CINCO) PRIMEIROS COLOCADOS (MAS/FEM) EM CADA ETAPA DO CIRCUITO RECEBERÃO AINDA UM OUTRO MEDALHÃO PELO ÍNDICE TÉCNICO ALCANÇADO;

*O 1º COLOCADO DE CADA FAIXA ETÁRIA (MAS/FEM) RECEBERÁ AINDA UMA MEDALHA PELA POSIÇÃO ALCANÇADA NA SUA FAIXA ETÁRIA EM CADA ETAPA DO CIRCUITO;

*HAVERÁ PONTUAÇÃO EM CADA ETAPA DO CIRCUITO (CONFORME ITEM 7.1.1.) E QUE VAI ACUMULANDO CONFORME A PARTICIPAÇÃO DO ATLETA;

NO FINAL DO CIRCUITO SERÃO PREMIADOS COM TROFÉUS OS 05 (CINCO) PRIMEIROS COLOCADOS (MAS/FEM) COM MAIOR PONTUAÇÃO ACUMULADA;

*O 1º COLOCADO COM MAIOR PONTUAÇÃO DE CADA FAIXA ETÁRIA (MAS/FEM) TAMBÉM RECEBERÁ UM TROFÉU NO FINAL DO CIRCUITO.

Observação:
Coordenação Técnica: Bruno Antônio

E-mail: brunosilva829@hotmail.com.
Informações: Fernandocguimaraes@globo.com.
Tel. (21) 98366-5868 /(21) 8366-5868.

E-mail: fernandocguimaraes@globo.com

Este evento NÃO tem CARÁTER OFICIAL, pois não possui as autorizações dos órgãos municipais, estaduais ou federais. Desta forma o evento também não tem apoio dos referidos órgãos.

Para mais informações confira o regulamento abaixo ou entre em contato.

REGULAMENTO DO CIRCUITO

1. O CIRCUITO DE CORRIDAS DO RIO DE JANEIRO “SÁBADO RUN” – ESTAPA FREGUESIA – JACAREPAGUÁ ocorrerá no dia 19/04/2014 (SÁBADO) foi idealizado pelo Coordenador Bruno Antônio que visam doar ao Projeto Diga Não à Fome!! parte do que for arrecado com a captação das inscrições.

2. O valor da inscrição será de R$ 49,00 (quarenta e nove reais) e o participante deverá optar em caminhar 3km ou correr 6km através de um percurso predeterminado de 1,5km de IDA + 1,5Km de VOLTA pela rua Timboaçu, no bairro de Freguesia, em Jacarepaguá. Há um limite de 50 (cinquenta) participantes em cada modalidade.

3. O kit do evento composto por Camiseta Regata! Correr é Saúde! + Número de Peito será entregue somente no dia do evento (dia 19/04/2014), no local de largada, no horário de 07:30 h as 08:15 horas da manhã. O participante deverá levar um documento de identidade oficial com foto + comprovante de inscrição para receber o seu kit. Não haverá entrega de Kit fora do dia estabelecido neste Regulamento.

4. A LARGADA ocorrerá as 08:30 horas da manhã na Estrada do Guanumbi 771/esquina
com Rua Timbuaçu, no bairro de Freguesia, Jacarepaguá, Rio de Janeiro. A largada e chegada
ocorrerão no mesmo local.

4.1. Não haverá CHIP, mas todos os tempos dos participantes que completarem o percurso serão
disponibilizados logo após a conclusão do percurso.

5. TODOS OS PARTICIPANTES, INCLUSIVE OS CAMINHANTES, QUE COMPLETAREM O PERCURSO
RECEBERÃO UM MEDALHÃO DE PARTICIPAÇÃO.

6. OBSERVAÇÃO IMPORTANTE: É importante salientar que por opção de nossa Coordenação não
possuímos nenhum apoio de nenhum órgão público, seja da Prefeitura Municipal do Rio de Janeiro, do
Governo do Estado e Governo Federal.

7. PONTUAÇÃO DO CIRCUITO

7.1. Haverá um Sistema de Pontuação que vai seguir a seguinte ordem de acordo com a posição do
participante DENTRO DE CADA ETAPA DO CIRCUITO, conforme abaixo:

7.1.1 1º Lugar – 25 pontos, 2º Lugar – 23 pontos, 3º Lugar – 21 pontos, 4º Lugar – 19 pontos, 5º Lugar – 17
pontos, 6º Lugar – 16 pontos, 7º Lugar – 15 pontos, 8º Lugar – 14 pontos, 9º Lugar – 13 pontos, 10º Lugar –
12 pontos, 11º Lugar – 11 pontos, 12º Lugar – 10 pontos, 13º Lugar – 09 pontos, 14º Lugar – 08 pontos, 15º
Lugar – 07 pontos, 16º Lugar – 06 pontos, 17º Lugar – 05 pontos, 18º Lugar: 04 pontos, 19º Lugar – 03
pontos, 20º Lugar – 02 pontos, 21º Lugar em diante – 01 ponto.

7.2. OS 05 (CINCO) PRIMEIROS COLOCADOS (MAS/FEM) EM CADA ETAPA DO CIRCUITO RECEBERÃO AINDA
UM OUTRO MEDALHÃO PELO ÍNDICE TÉCNICO ALCANÇADO;

7.3. O 1º COLOCADO DE CADA FAIXA ETÁRIA (MAS/FEM) RECEBERÁ AINDA UMA MEDALHA PELA POSIÇÃO
ALCANÇADA NA SUA FAIXA ETÁRIA EM CADA ETAPA DO CIRCUITO;

7.4. HAVERÁ PONTUAÇÃO EM CADA ETAPA DO CIRCUITO (CONFORME ITEM 7.1.1.) E QUE VAI
ACUMULANDO CONFORME A PARTICIPAÇÃO DO ATLETA;

7.5. NO FINAL DO CIRCUITO SERÃO PREMIADOS COM TROFÉUS OS 05 (CINCO) PRIMEIROS COLOCADOS
(MAS/FEM) COM MAIOR PONTUAÇÃO ACUMULADA;

7.6. O 1º COLOCADO COM MAIOR PONTUAÇÃO DE CADA FAIXA ETÁRIA (MAS/FEM) TAMBÉM RECEBERÁ
UM TROFÉU NO FINAL DO CIRCUITO.

7.7. Em caso de empate na PONTUAÇÃO TOTAL DO CIRCUITO serão utilizados os seguintes CRITÉRIOS DE
DESEMPATE:

 MAIOR NÚMERO DE PARTICIPAÇÕES nas Etapas do Circuito;

 MÉDIA ARITMÉTICA das colocações alcançadas pelo participante nas Etapas do Circuito;

 O participante MAIS IDOSO.

7.8. NÃO HAVERÁ *DUPLA PREMIAÇÃO, SEJA NAS ETAPAS OU NO FINAL DO CIRCUITO.
* ENTENDE-SE POR DUPLA PREMIAÇÃO O PARTICIPANTE RECEBER A SUA PREMIAÇÃO NA CATEGORIA
GERAL E TAMBÉM RECEBER NA SUA RESPECTIVA FAIXA ETÁRIA.

8. COORDENAÇÃO DO CIRCUITO: BRUNO ANTÔNIO, E-MAIL: brunosilva829@hotmail.com

Corrida das Praias – Etapa Mongaguá

Informações

Data: 13 de Abril de 2014
Horário: 08:15
Data de encerramento das inscrições: 09/04/2014

Corrida: Circuito das Praias – Etapa Mongaguá

Modalidades: 5km, 10km
Local: Praça Dudu Samba
Cidade: Mongaguá
Estado: SP
País: Brasil

Descrição:

Data: 13/abril – Largada: 08hs15
Local: Praça Dudu Samba
Categorias: Individual 5 e 10km / Caminhada 5km
Percurso: 2 voltas de 5km em piso totalmente plano e asfaltado, sem trechos de areia.

Local do Evento - Circuito das Praias Monagaguá - Seja Fit

 

Clique aqui e saiba como chegar, quilometragem a ser percorrida e o tempo que você levará até o local do evento.

Retirada de Kit:
Sábado (12/04) das 15 as 18hs no local do evento Domingo (13/04) a partir das 6hs30

Premiação na etapa:

– Troféus aos 3 primeiros do Geral Masculino e Feminino nos 10km e 5km

– Categorias Faixa Etária (10km): Troféus aos 5 primeiros colocados

– Categoria Faixa Etária (5km): Troféu ao campeão da categoria

Premiação no Final do Circuito:

– Troféus aos 3 primeiros do Geral Masculino e Feminino nos 10km e 5km

– Categorias Faixa Etária (10km): Troféus aos 5 primeiros colocados

– Categoria Faixa Etária (5km): Troféus aos 3 primeiros da categoria

Circuito das Praia - Mongaguá - Seja Fit

Observação:
Apoios: Pref. de Mongaguá

Organização:

TH5 Eventos

Supervisão:

CBP- Conf. Brasileira de Pedestrianismo

Confira equipamentos que lhe proporcionaram um melhor condicionamento físico.

 

Evento publicado no site Ativo.com

Confira os Resultados do Circuito das Estações BH-MG

A nova Praça da Pampulha foi largada da prova que contou com a participação de 6 mil corredores

Neste domingo (16 de março), Belo Horizonte (MG) recebeu a etapa outono do Circuito das Estações. E a nova Praça da Pampulha foi o ponto de partida dos corredores nas provas dos 5 km e 10 km.

A corrida contou com mais de 6 mil inscritos, que percorreram a orla da Lagoa da Pampulha, um dos mais famosos cartões postais da capital mineira.Lilian Ramalho, de 46 anos, foi uma das participantes que elogiou o trajeto. “Além da vista para a lagoa, o percurso é plano. O que ajuda muito em um dia de sol tão forte como hoje”, disse. A contadora participa da prova há dois anos e, mesmo com o joelho machucado, correu o Circuito para incentivar o marido, Claudio da Silva, de 50 anos.”Antes eu corria só na esteira, na academia, mas, com o incentivo de amigos, passei a correr ao ar livre. A partir daí, não parei mais. Fizemos até um grupo de corrida”, conta Lilian que fez os 5 km em 43 minutos, e pretende melhorar ainda mais seu tempo em 2014.

Quem também já corre há 2 anos é Moisés Gustavo da Cunha, de 32. O policial Federal participou de sua primeira prova em 2012 e gostou da corrida deste ano. “Já conheço bem o percurso. Ele é plano, de nível intermediário e bem agradável”, disse Moisés, que fez os 10 km em 1h02m e está se preparando para correr uma meia maratona na semana que vem.Apesar do forte calor, a educadora física Karine De Oliveira, de 28 anos, e os 80 alunos de sua assessoria esportiva, a Run & Fun, estavam animados para prova. “Gostei muito. Nesse calor, um percurso sem subida ajuda muito. Os pelotões estavam bem divididos, as tendas, principalmente a de massagem, me chamaram muito a atenção. Estava tudo bem organizado”, relatou Karine, que cruzou a linha de chegada dos 10 km em 55m05s. Agora, seu objetivo é participar de uma meia maratona.

Confira os resultados clicando AQUI.

Veja as fotos clicando na imagem abaixo.

Na próxima semana, a etapa outono do Circuito das Estações continua. Dessa vez, Brasília (DF) e Salvador (BA) recebem a prova.
As inscrições podem ser feitas por meio do site da corrida.

Circuito das Estações 2014 – Outono

Se você mora em Belo Horizonte, confira um excelente programa para o seu final de semana. E corra! Afinal, o período para se inscrever está quase se encerrando.

Data: 16 de Março de 2014
Horário: 08:00
Data de encerramento das inscrições: 12/03/2014

Corrida: Circuito das Estações 2014 – Outono – Belo Horizonte
Modalidades: 5k, 10k
Local: Nova Praça da Pampulha – Av. Otacílio Negrão de Lima, Pampulha, Belo Horizonte
Site:circuitodasestacoes.com.br
Cidade: Belo Horizonte
Estado: MG
País: Brasil

Crie a sua rota e saiba como chegar ao local do evento Circuido da Estações – Outono clicando AQUI.

Imagens Ilustrativas do Kit

Circuito Básico
Kit Capitão da Corrida
Kit Plus
Kit Vip

Retirada de Kit:
A definir.

Premiação:
A definir.

Saiba como se inscrever e obtenha mais informações sobre o evento clicando aqui.

 

Evento – Festa das Corridas – 4ª Edição

Convide mais saúde para a sua vida!

Informações sobre o evendo

Festa das Corridas – 4º Edição

Data: 23 de Fevereiro de 2014
Horário: 17:00
Data de encerramento das inscrições: 19/02/2014
Modalidade: Corridas
Local: Espaço Ox – Av Atlantica, s/n, Quiosque 09 e 10, Leme
Site: festadascorridas.blogspot.com.br
Cidade: Rio de Janeiro
Estado: RJ
País: Brasil

Descrição:
A Festa das Corridas é uma festa para quem corre, para quem não corre, para quem quer começar a correr e para quem quer correr somente atrás de alegria numa tarde de domingo. E, dessa vez, será uma edição especial.
Essa 4º edição será acompanhada de um treinão pré-carnavalesco à fantasia como abertura do evento. Essa é a idéia da 4º edição da Festa das Corridas.
Um evento criado para você com direito a massagem feita por uma equipe de primeira linha, voucher de café da manhã e vários sorteios.
Além disso, no lounge do Espaço Ox teremos show com o grupo Mulheres da Vila, Bonde do Passinho e outras atrações.
Na pista do subsolo teremos o som do Dj Jorge Ultra maratonista e DJ Mauro Castro, esquentando a pista!!.

Tudo isso por apenas R$ 35,00.

Programação
Local de concentração e largada do treinão: Ao lado do Porcão Rio’s – Aterro do Flamengo
Horário de concentração: 16:00
Horário de largada: 17:00
Percurso: Aterro (Porcão Rio’s) -> Urca -> Botafogo -> Leme (Espaço Ox)
Distância aproximada: 7km

Traje: Sugerimos que o participante use qualquer tipo de fantasia. Não é obrigatório o uso da mesma, apenas fazemos a sugestão para compor o clima do evento.

Retirada de Kit:
Os kits serão entregues no próprio dia do evento, no Espaço Ox, à medida que os participantes forem chegando no local, vindo eles do treinão ou não.

Os kits serão compostos de uma camisa comemorativa do evento e vários outros brindes dos nossos patrocinadores e apoiadores.

Premiação:
A equipe de corrida / assessoria esportiva / academia ou empresa com maior número de participantes receberá dois baldes de cerveja e duas porções de petiscos como premiação.

A melhor fantasia individual será premiada com 1 cd original dos sambas-enredo do Grupo Especial de 2014 + 1 balde de cerveja (no local e na hora) + 1 final de semana em Búzios com direito a 1 acompanhante + 1 tratamento VIP do Spá do Pé + 1 CD ou DVD da gravadora Universal Music + 1 voucher de café da manhã duplo do Hotel Mar Palace.

As 10 melhores fantasias ganharão o tratamento VIP do Spá do Pé + 1 CD ou DVD da gravadora Universal Music + 1 voucher de café da manhã duplo do Hotel Mar Palace.

Observação:
Valor do Ingresso: R$ 35,00
No dia do evento, na entrada do espaço Ox: R$ 40,00

Organização: Fay Antunes Criação e Produção
E-mail: festadascorridas@gmail.com fayzinha.antunes@gmail.com
Cadastre-se pelo site http://www.ativo.com/autenticacao

Olimpíadas de Inverno Sochi 2014 –

Sobre

As Olimpíadas de Inverno é um evento disputada a cada quatro anos envolvendo apenas esportes no gelo ou neve. Mais recente do que os Jogos Olímpicos de Verão, esse grande evento esportivo teve início em 1924.

Oficialmente os Jogos da XXII Olimpíada de Inverno, acontecem entre 6 a 23 de fevereiro, têm como sede principal Sochi e como subsede o resort da Clareira Vermelha, localizados no krai de Krasnodar, na Rússia.

Calendário das Olimpíadas de Inverno Sochi 2014

Clique na imagem para vê-la em tamanho maior.
Olimpíadas de Inverno - Calendário - Seja Fit
Fonte: globoesporte.com

Confira os horários e canais de exibição, acessando http://globoesporte.globo.com/olimpiadas-de-inverno/agenda.html

Conheça mais sobre os esportes que compõem as Olimpíadas de Inverno Sochi 2014

              BIATLO

Prova em que o atleta caminha com esquis sobre a neve, parando em alguns momentos para atirar. Trata-se, portanto, de duas modalidades combinadas. São disputados, no total, dez categorias diferentes dessa prova: 10 km velocidade individual masculino, 10 km perseguição individual feminino, 12,5 km largada coletiva individual feminino, 12,5 perseguição individual masculino, 15 km individual feminino, 15 km largada coletiva individual masculino, 20 km individual masculino, revezamento 4×6 km feminino, revezamento 4×7,5 km masculino e 7,5 km velocidade individual feminino.

           BOBSLED

 O bobsleigh, bobsled ou bobsledge é uma prova em dupla ou coletiva, em grupo de quatro pessoas (feminina ou masculina) que descem uma pista de gelo em um carro que desliza por meio de lâminas, localizadas na sua parte inferior, de aparência semelhante a um trenó. As provas dessa modalidade são: quarteto masculino, dupla feminina e dupla masculina.

 COMBINADO NÓRDICO

 O Combinado Nórdico consiste na junção de provas de Salto com Esqui e Cross Country (. Os pontos obtidos no Salto com Esqui são convertidos em diferença de tempo. No Individual, cada  ponto atrás do melhor saltador corresponde a uma diferença de 4 segundos na largada do Cross Country.

ESQUI CROSS-COUNTRY

 As provas variam em distâncias entre 7,5 km a 50 km. Dependendo da categoria, os atletas devem percorrer o trajeto com os esquis em paralelo (técnica clássica do cross-contry) ou com movimentos podem empurrar os esquis para trás e lateralmente.

              CURLING

Disputado em dois grupos de quatro pessoas, em que uma delas lança oito pedras de granito. O lançamento é intercalado entre as duas equipes. É vencedor o time que conseguir manter uma de suas peças mais próxima do alvo. Para acelerar ou retardar o movimento da peça deslizando no gelo, os outros atletas da equipe posicionam-se à frente da pedra e, com um equipamento próprio (uma espécie de vassoura), esfregam-no no gelo para reduzir o atrito e, portanto, aumentar a velocidade da peça, ou não o utilizam, na tentativa de aumentar o atrito e reduzir a velocidade.

      ESQUI ALPINO

Essa prova é basicamente uma descida de montanha sobre esquis. Vence a prova quem desviar dos obstáculos e cumprir o percurso em menor tempo. As variações de categorias se dão em função dos obstáculos que são postos ou mais próximos, o que permite menor velocidade e maior habilidade, ou postos mais distantes uns dos outros, resultando em velocidades bastante altas.

ESQUI ESTILO LIVRE

Nessa prova o atleta deve descer esquiando uma pista que é construída em local que favoreça formações na neve a partir do movimento dos esquis. Para isso, ele deve executar a prova em menor tempo possível e realizar, durante o percurso, dois movimentos acrobáticos. Essa categoria é denominada de “molgus”, porque é esse o nome que se dá às formações na neve feitas com esqui. A outra categoria é a “aerials”, e se diferencia da anterior pelo seu percurso que contém de cinco a sete minirrampas, onde o atleta deve executar, no mínimo, dois saltos acrobáticos.

   HÓQUEI NO GELO

Trata-se de uma disputa entre duas equipes que se movimentam sobre patins em uma pista de gelo. Cada um dos atletas usa um taco e o objetivo é acertar o disco no gol adversário.

                LUGE

Mais uma prova com trenó. Porém, nessa modalidade, o atleta deita no carrinho e o guia com movimentos de tronco e das pernas. A largada é feita na posição sentada e o movimento se inicia com o auxílio dos membros superiores. As provas são feminina e masculina, em duplas ou individuais.

PATINAÇÃO ARTÍSTICA

Essa prova pode ser realizada individualmente ou em duplas. O objetivo é realizar uma coreografia sobre patins. Trata-se, portanto, de um esporte que une dança, patinação e música.

PATINAÇÃO DE VELOCIDADE

Como o próprio nome diz, trata-se de uma prova de velocidade disputada em uma pista fechada. As provas podem ser contra o relógio ou de perseguição.

PATINAÇÃO DE VELOCIDADE EM PISTA CURTA

Nas provas individuais, dependendo da distância, o s atletas competem entre si em baterias eliminatórias de quatro a seis competidores em que os dois primeiros se classificam para a fase seguinte. No revezamento, equipes de quatro atletas mais um reserva. Fica a cargo de cada equipe decidir quantas voltas seus integrantes vão percorrer, mas as duas últimas precisam ser completadas pelo mesmo integrante. Os competidores podem sair e voltar à pista e dificilmente um atleta percorre mais de uma volta e meia.

SALTO COM ESQUI
Olimpíadas de inverno - Esqui com Salto
Cada atleta salta de uma plataforma, cujo objetivo é atingir a maior distância possível, levando em consideração também o estilo do salto. Cada atleta salta duas vezes. As provas são: Plataforma de 70 metros feminino, plataforma de 90 metros masculino e plataforma de 90 metros por equipe masculino.

SKELETON

Trata-se de uma prova individual em que o atleta empurra o seu carrinho (trenó) durante 25 metros, para impulsioná-lo. As provas são individual masculino e individual feminino.

SNOWBOARD

Divide-se em três provas: half pipe, boardercross e slalom gigante paralelo. A estréia do boardercross como prova olímpica acontece em Turim-2006. Quatro competidores descem simultaneamente, por um percurso com curvas e saltos, primeiro individualmente, para obter o melhor tempo e, depois, em bateria de quatro competidores.

 

Fontes: brasilescola.com / educacaofisica.seed.pr.gov.br

Evento – São Paulo Bike Tour, 25 de Janeiro

Ao final dessa semana comemorando o aniversário da cidade. O São Paulo Bike Tour ou Sampabike promove uma gostosa pedalada por um trajeto pelos pontos mais pitorescos e bonitos do centro histórico e turístico da cidade.

Para participar do evento é muito fácil. Porém as inscrições são limitadas e precisam ser feitas antecipadamente.

As inscrições estão abertas desde 01 de janeiro de 2014 e dentre elas o evento separou alguma inscrições Vip.

Ao participar do evento São Paulo bike Tour você concorrerá ao sorteio de vários brindes!

Inscreva-se através do link e participe desse evento que é um verdadeiro cicloturismo.

http://www.sampabikers.com.br/passeio/conheca-nossos-passeios/sao-paulo-bike-tour/

Evento de Ciclismo

Evento: Simulado de Cross Triathlon 12/01 em São Bernardo /SP

 

Informações do evento:
Data: 12 de Janeiro de 2014
Horário: 08:00
Data de encerramento das inscrições: 07/01/2014

Distância das Modalidades

Natação: 750m cada volta.
Ciclismo: 12Km (MTB) cada volta.
Corrida: 4,5Km cada volta na Estrada de terra.
Corrida: Simulado de Cross Triathlon
Modalidades: Triathlon, Duathlon, Corrida Cross
Local: Chácara Scarpelli (Estrada da Xibóca, 1206) – Estrada Velha Caminho do Mar, km 37, B. Riacho Gra
Cidade: São Bernardo do Campo
Estado: SP
País: Brasil
Programação

06h45 – Abertura da Entrada da Chácara
07h15 – Abertura da Área de Transição
08h00 – Início do Simulado
13h00 – Término dos Treinos

Retirada de Kit:

Kit do Atleta: Revistas VO2 e Sport Life. Entrega no dia e local do evento.

Observação:

A Natação será realizada na represa Billings no interior da Chacara Scarpelli, sendo que os (as) triathletas deverão contornar 3 bóias, completando percurso de 750 mtrs cada volta (Teremos um Staff com 12 CAIAQUES + BARCO c/salva-vidas p/acompanhar os Triathletas. Roupa de borracha está liberada.

O Ciclismo (somente com bike MTB) sairá da área de transição e percorrerá o um trecho curto (2 kms)de “acostamento” da Estrada Caminho do Mar (Estrada Velha) e seguirá por estradas sinalizadas de terra batida com baixa e média dificuldade, sendo que a volta do Short Cross terá 12Kms e a volta maior do Cross Olímpico terá 24 kms.

A corrida será na estrada de terra sinalizada, sendo que cada volta terá 4,5Kms, os triathletas terão postos de hidratação nos retornos da corrida.

Para os(as) Triathletas que realizarem “Simulado Coss Triathlon” à largada será à partir dás “8:00 hrs com término máximo previsto para às “13:00 hrs”.

É importante que os (as) participante recebam todas as informações do percurso em toda sua extensão, para sua segurança. É obrigatório assinar termo de responsabilidade na retirada do Kit, uso de capacete e pulseira de identificação. É de responsabilidade do (a) atleta manter-se, alimentado (a) e hidratado (a) adequadamente.

No evento o(a) atleta vai contar com: Transição fechada, staff de caiaques p/acompanhamento, bote com Salva-vidas, Ambulância, mesa de frutas, lanches, hidratação, Staffs, Nutricionistas, Massagistas..

Regulamento

É obrigatório apresentar documento de identidade.

No caso de menor de idade, prévia autorização do responsável legal.

O dinheiro da inscrição já paga não será devolvido caso o atleta desista de participar do evento.

Organização

Julio Vicuña

Para mais informações acesse:
www.simuladosdetriathlon.com.br

Ano Novo – Seja Fit

Adeus 2013…

Todos Nós do Seja Fit desejamos a você uma excelente passagem de ano. Esperamos ter contribuído muito nesses últimos dias para que você tenha aproveitado e continue aproveitando esse período de festas com saúde e de consciência tranquila.

Que 2014 traga tudo de melhor para nossos amigos, clientes, não clientes que gostem do estilo de vida Fit e também para os que não gostam.

Um Feliz Ano Novo a todos. É o que nós do Seja Fit e toda a equipe Kikos Fitness desejamos a você.

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Feliz Natal do Seja Fit

Todos ansiosos para a meia noite de hoje?

Nós aqui do Seja Fit também estamos.
Rever os familiares e comemorar essa data tão especial é sempre uma grande alegria.

Para a noite de hoje o exercício fundamental que não queremos que falte na casa de nenhum de vocês, é o sorriso.

Que sorrir traz benefícios, todos nós sabemos. Certo?

E é com um enorme sorriso no rosto que todos nós do Seja Fit e da Kikos Fitness desejamos um Feliz Natal a todos.
Natal - Enfeite - Seja FitNatal - Enfeite - Seja Fit
Que essa data seja um marco na vida de todos vocês que aderiram ao estilo de vida Fit e também aos que pretendem começar o próximo ano com novas metas e estratégias para a conquistar uma maior qualidade de vida.

Para aqueles que não estarão por aqui na próxima semana, nos adiantamos, e desejamos a vocês uma excelente virada de ano, repleto de saúde e realizações.

Boas Festas a todos são os votos do Seja Fit e da Kikos Fitness a todos os amigos, colegas e também aos que adoram ser fit.

Corrida de São Silvestre 2013

No Dia 31 de dezembro de 2013 acontece a 89ª corrida de São Silvestre, com largada e concentração na Avenida Paulista.

CET aplicada operação especial de trânsito devido a prova.

Bloqueios serão realizados a partir das 0h00 do dia 31 de dezembro de 2012 e a operação será concluída às 8h00 de 1º de janeiro de 2013. Serão destinados 2 350 cavaletes, 183 faixas e banners de orientação, 2250 metros de gradis para a operação e 174 agentes de trânsito da CET vão operar o tráfego do local, em conjunto com o acompanhamento do trajeto da Corrida de São Silvestre.

Confira os horários, locais que serão interditados, caminhos alternativos e mais informações sobre a prova e a operação em bit.ly/JVJT2B

                                          Largada - Corrida de São Silvestre - 2012 - Seja Fit  Largada - Corrida de São Silvestre - 2012

Circuito das estações – Edição verão 2013

Realizado todos os anos, o circuito das estações é uma das maiores corridas de rua do Brasil e conta com o apoio de diversas empresas.

O circuito das estações acontece em vários estados do Brasil e ocorre 4 (quatro) vezes por ano, 1 (uma) em cada estação, composta por 4 (quatro) corridas em 1 (um) único circuito.

Algumas corridas já se passaram. Mas, ainda dá tempo. O evento ainda está com data em aberto para quem quiser correr em no estado de São Paulo e as devem ser feitas através do site e dá direito a premiações para os 5 (cinco) primeiros finalistas.

A corrida está confirmada para o dia 22 de dezembro de 213 e acontecerá no Estádio Paulo Machado de Carvalho (Estádio do Pacaembu) com duas opções de percurso (5 e 10km).

Confira os horários, kits e premiações acessando o site a seguir.
www.circuitodasestacoes.com.br